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女明星展示一字马,谁更有范儿

2016年10月19日3150

  美女秀身材可谓花样百出,反手摸肚脐,锁骨放硬币,A4腰,iPhone腿,一字马,胸夹笔等等。一字马是其中难度比较大的一项,但是各路美女,还有女明星们纷纷参与进来。

  一字马不仅是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功,它还有很多好处。

  一字马能够促进血液循环,让女性皮肤更好,消除疲劳感,还有瘦腿美腿的功效。所以不仅民间美女喜欢练习一字马,女明星们也喜欢。

女明星展示一字马,谁更有范儿-西米资讯

  一字马归根结底是拉韧带的过程,练习的时候要循序渐进,动作温和。需要先热身,跑步,高抬腿,蛙跳,然后压腿,腿放合适高度的栏杆上。图为:蒋欣展示一字马,还有她的大白腿

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  图为:经常练瑜伽的李冰冰展示一字马

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  图为:景甜展示一字马

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  图为:黄圣依展示一字马

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  图为:刘雨欣在跳水之前拉伸,一不小心展示了一字马

  刘亦菲

  张慧雯

  小彩旗

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